六、使人体摄入的热量减少,热量不足的地方就需要体内已有的热量来提供。体内已有的热量就是指脂肪。只要我们人体体内的多余脂肪燃烧了,人自然就会变瘦了啊
No.2 苹果功效与作用
一、苹果有降低血压的作用
苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外,当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质,苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用,苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药
二、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用
法国科研人员经过试验得出:吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石,有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%
三、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用