现如今，这个社会生活节奏快，社会竞争激烈，导致人们压力的陡增。由于学习和工作的压力，超负荷的工作而引发了一系列身体上的疾病，比如头晕脑胀、失眠、关节炎、腰椎间盘突出等疾病。腰椎间盘突出是一种常见的疾病，是腰椎间盘各部位在不同程度的退变后，在外力的作用下，导致脊椎神经被压迫，使得腰部感到麻木和疼痛，其对生活的影响是很大的，因此要引起重视，那么，有什么好的治疗方法呢？（文章出自微信aplsqiqi）

　　1.腰椎间盘突出的发病原因是很多的，要找到最好的治疗方法就要寻找病因。在平时生活中，姿态不正、突然负重、受寒都可能诱发，成年人随着年龄增长而腰椎自身修复能力下降、腰椎的退化都可能导致的。

　　2.我们平时睡觉的床一定不要太软，这对腰椎是一种隐患。长期在软性的床上睡觉会导致腰椎的异位。另外在饮食上要多吃含钙量多的食物，不要暴饮暴食，多吃新鲜的食物。

返回环球健康观察>>