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辣椒炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 06:54:23  阅读:8383 来源:本站原创 作者:欧弟

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

螺丝辣椒几个鸡蛋三个相克食物
半头相克食物适量
少许 十三香少许
花椒几粒

辣椒炒鸡蛋的做法

  • 1.准备食材:辣椒切斜刀,蒜切末

  • 2.热锅中倒入稍多一些的油,中大火,因为炒鸡蛋油稍多一些会发的很多很蓬松

  • 3.放入打散的鸡蛋,快速的用铲子推开,炒好后关火盛出备用

  • 4.锅中留有底油,小火,放入花椒粒爆香后铲出不要

  • 5.放蒜末煸香

  • 6.放入辣椒,中小火炒匀

  • 7.放十三香

  • 8.盐少许,只给辣椒调味就行,翻炒均匀入味

  • 9.少点一口水,以免辣椒炒糊

  • 10.放入鸡蛋翻炒均匀

  • 11.装盘

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