原标题：女人冬季手脚冰凉，要常喝一汤，活血暖身，特别合适坐月子的女人
女人冬季手脚冰凉，要常喝一汤，活血暖身，特别合适坐月子的女人
现在的气候越来越冷，很多人都会觉得手脚冰凉，晚上睡觉时，躲在被窝里良久仍然仍是凉凉的，既不舒畅也睡不结壮。这时应该要多留意弥补养分，吃些补养暖身的东西，让身体热乎起来。酒酿便是很不错的选择，酒酿也就做酒糟，是由糯米通过发酵制造而成的一种风味食物。
它的产热量很高，在咱们这常常用它煮鸡蛋、或许小圆子吃，微微的酸甜味，还带着淡淡的酒香味，特别的好吃。咱们这女人坐月子时常常用它来补气血，效果适当的好呢。南瓜含有丰厚的碳水化合物、蛋白质等养分元素，南瓜含有丰厚的维生素c和氨基酸，能够有用的防备皮肤粗糙，推迟皮肤变老。
加速细胞修正，增强皮肤弹性的效果，所以南瓜关于女人来说，有必定养颜美容成效。食材：南瓜120克 糯米粉110克 红糖3块 酒酿3汤匙 红枣6-8颗 枸杞5克 淀粉1茶匙 清水2碗
1.南瓜洗净切片放入蒸锅蒸熟
2.姜切片，红枣洗净去核切成小块，枸杞洗净备用，淀粉参加少量清水调成水淀粉备用
3.取出倒掉蒸出来的南瓜水，再把南瓜压成泥
4.参加糯米粉拌和成絮状，用手揉成润滑的面团
5.分红8克为一份，搓成小圆子备用
6.锅中倒入2碗清水，参加红枣和姜片
7.水开后参加南瓜小圆子，煮至圆子浮起，参加红糖
8.参加酒酿，等红糖消融后参加枸杞
9.再淋入水淀粉，等再次烧开时即可关火
小贴士 ① 南瓜糯米面团要根据糯米粉的吸水量来和面，假如太稀能够加糯米粉。 ② 甜酒酿有暖胃活血的成效。不光进口粉甜,瓜香怡人,并且含有丰厚的维生素b、维生素c和淀粉、蛋白质、胡萝卜素等成分，特别是所含的很多果胶，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害于人体健康的物质，起到解毒效果；一起，果胶还能维护胃肠道粘膜。不是一切的圆子都拿来做甜汤。 看似白白胖胖的团子， 外面透着一点焦黄， 咬一口先酥后甜， 本来仍是了解的黑洋酥的容貌~ 干炒汤团，就在转角能够品味哦。烹饪小贴士： 怎么选择南瓜？ 1、看色彩 从外皮色彩上来说，金黄色的南瓜，色彩越深黄，条纹越清楚粗重越老练；
绿色的南瓜，绿得发黑的是老练南瓜。不管什么种类，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。 2、闻滋味 南瓜熟后有一种幽香气味，而没有老练的嫩瓜有一种菜瓜的滋味。最终是动动手，老南瓜外皮比较坚固紧实，假如南瓜皮一掐就破，就证明老练度不行。
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