原标题：下降尿酸的食物找到了！公认5种食物，终究一种很多人接受不了
高尿酸血症是现在高发的富贵病之一，它是体内血尿酸值超支而引发的问题。看似仅仅一个一般疾病，但在这背面却有很多“大佬”，比方痛风、肾脏疾病等，都有或许因高尿酸而病发！
所以，一旦发现了自己尿酸值超支，就需肯定进步警觉了。
高尿酸血症之所以被称为富贵病，首要是因为它的呈现和饮食有关，长时间很多摄入含嘌呤过高的食物，而嘌呤又会在体内转化为尿酸，尿酸值远超过肾脏的代谢极限之后，高尿酸血症就会因而呈现！
长时间患有高尿酸血症却不操控，很多尿酸盐结晶又会在关节、肾脏处堆积，终究引发痛风性关节炎、肾脏疾病等。
想要下降血尿酸值，无妨多吃以下五种食物：
国产“车厘子”，樱桃！
樱桃是常见的生果之一，它小小的个头却有酸酸甜甜的滋味，所以很受我们喜欢。樱桃不只含有丰厚的维生素成分，一起还有必定花青素和樱桃黄酮素含量，这些成分可以按捺体内尿酸的构成。并且，每天适量吃一些樱桃，还有助于对立尿酸盐结晶的堆积。
猕猴桃也是生果欧皇！
关于高尿酸血症患者而言，恰当弥补维生素C对身体有肯定好处，而猕猴桃便是含有丰厚维生素C的生果。这种生果能溶解体内的碱性物质，然后下降尿酸的构成。一起，维生素C还有必定对立炎症的效果，有利于缓解炎症引发的痛苦。
芹菜也应多吃
芹菜不只没有嘌呤成分，一起也没有过多草酸含量，不会对尿酸的排出形成按捺。最首要的是芹菜中含很多钾元素，对尿液的排出和生成有直接效果。恰当吃芹菜，有助于促进尿酸的分泌，然后下降体内尿酸值含量。值得一提的是，芹菜还有必定杰出的降压效果。
西兰花相同有利
西兰花含有很多的钾离子成分，关于高尿酸血症患者来说，这类食物有助于削减体内尿酸的堆积，对排出尿酸也非常有利。一起，西兰花中含有很多维生素以及矿藏元素，假如自身归于肥壮人群的话，经常吃西兰花还有利于体重操控。
折耳根可恰当多吃
折耳根也被称为鱼腥草，这是一种食药同源的食物，虽说它的滋味相对来说仍是比较古怪，但却有必定消炎止痛、清热解毒的效果。并且鱼腥草中含有很多营养物质，对尿酸排出有必定好处，所以在平常无妨多吃一些鱼腥草。
以上五种食物，都能起到下降尿酸值的效果。除此以外，我们在生活中也需削减高嘌呤食物的摄入，避免导致体内尿酸值的再次升高。
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