原标题：常常“烟不离手”？在水里加点它，排出烟毒，帮你维护肺！
吸烟有害健康这是许多人都知道的一件事，可是比起吸烟所带来的快感，许多烟民仍是流连忘返。要知道烟草中含有几十种化学物质，而这些物质进入人体肺部，直接就会使得咱们的肺部遭到危害，导致肺癌的发作。
常常“烟不离手”？在水里加点它，排出烟毒，帮你维护肺！
菊花茶：菊花中含有叶青素，常喝菊花茶不只有清热降火的成效，还能润喉化痰，缓解早上干咳的现象，关于长时间抽烟的人来讲，菊花的成效非常大，助于止咳，清肺热。
柿子：柿子归于寒性生果，它有着适当的好的润肺、健脾等成效，尤其是当肺欠好引起咳嗽痰多时，多吃柿子可以很好地润泽咱们的肺部，以此来到达止咳化痰的成效。
雪梨是一种不错的生果，一起也具有许多滋补性的作用，平常可以将雪梨用来炖汤喝，比方雪梨银耳汤，平常多吃可以滋补肺部，对润肺止咳很有优点。
铁皮石斛是我国最宝贵的中药材之一，其主要含有“两碱一糖”，以及多种微量元素、氨基酸等。常常用铁皮石斛泡水喝，具有清肺止咳的成效，让你的肺部更健康。
鸭血是日子中很常见的食物，营养价值百科很高，常常吃对身体很有优点。鸭血可以在必定程度上协助咱们有用的铲除肺部中贮存的毒素和废物，起到润肺清肺的作用。
蒲公英是归于寒性的，它可以在必定程度上协助咱们清肺热，润肠道，并且常常抽烟的人一般都会有缓慢咽喉，所以还能协助化痰止咳。并且用蒲公英泡水，还能加速排出身体里的毒素。
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