淋浴：利用喷头喷出的水线的刺激作用，促进肌肉活动。长时间喷某一处也有松弛镇静作用。水温可自行调节，一般以 42—45℃，持续 20～ 30分钟。

　　游泳：游泳是小儿很喜欢的活动，由于水具有向上浮的作用，在水中的活动变得轻松容易。为脑瘫儿童所偏爱，由于体位的不同，水的浮力可起辅助、支持或阻抗作用。一般来说，向水面活动，浮力起辅助作用，如站在水中，上肢从一侧体侧上抬，浮动方向与浮力相垂直时，浮力则起支持作用 ;如仰躺于水面时，上肢向头方向划动，当划动方向与浮力相反时，浮力则起阻抗作用。

　　游泳池是进行步行训练的好场所。由于浮力作用，在水中，一个人只承受为体重 l/l0的重量，因此在水中步行似有失重感，极其轻松自在。在陆地上不能行走的小儿，到了水中，会不自主地迈步。家长不妨试着练习小儿在水中走路，但水的深度不要超过病儿的上胸部，因为水太深会影响呼吸，大人站在小儿对面拉着他的手 .训练其平衡功能。由深水处步行转为浅水处步行，再到陆地上步行，并减少家长的辅助力量，从而逐渐增加步行的难度。

　　学游泳既是训练又是娱乐活动。开始时，首先教会病儿仰泳或仰浮，以及教病儿从任何位变为仰浮位，因为这是水中最安全、最省力的位置，对不会游泳或年龄尚小的脑瘫儿童 。家长可用救生圈，让他们在水中自由活动，体验水中活动的乐趣。如果关于脑瘫还有其他疑问，请在线咨询我们的专家或者打电话进行咨询。

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