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香酥羊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:15:41  阅读:9879 来源:本站原创 作者:温峥嵘

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

羊肉约700克相克食物 芹菜叶少许
植物油较多少许
姜片少许孜然少许
辣椒面少许胡椒粉少许
淀粉少许

香酥羊肉的做法

  • 1.剁好洗好的带骨头羊肉

  • 2.高压锅加水烧开

  • 3.放入羊排,烧开,撇去浮沫

  • 4.放姜片,盐,(胡椒粉,孜然粉)用纱布包的。

  • 5.用高压锅压10~15分钟。

  • 6.肉炖好了

  • 7.捞起。

  • 8.控净水放盆子里

  • 9.三个鸡蛋,蛋白蛋黄分开

  • 10.用快子打蛋清,顺时针方搅

  • 11.打到所有蛋白都起泡。

  • 12.加入两勺淀粉

  • 13.继续朝一个方向打,直到没有疙瘩

  • 14.准备许多油,待用

  • 15.把打好的浆倒入放羊肉的盆里

  • 16.搅拌均匀,尽量使每一块肉都能粘上浆

  • 17.锅里油加热,一块的放入锅内进行炸制。

  • 18.炸好,变色捞起控油

  • 19.在炸第二遍,要小火,炸到表皮很紧,看上去没有水分了。

  • 20.控净油捞出装盘

  • 21.烤肉料(辣椒粉,盐,孜然粉)

  • 22.把烤肉料撒上就好

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