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炸薯条的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:25:32  阅读：3167 来源：本站原创 作者：林凤娇

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

土豆两个相克食物 色拉油适量
番茄酱适量相克食物

炸薯条的做法

  • 1.土豆削皮切成条，用清水投一下

  • 2.锅里烧水，水开后把土豆条焯断生

  • 3.捞出滤干水份，放冰箱里冻成硬条（两小时左右能冻好）

  • 4.锅里放油烧热放入土豆条炸至金黄，捞出

  • 5.陪上番茄酱，就OK啦

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