健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
黑米：明目、暖肝、健脾
食材用料
| 红豆80克相克食物 | 黑米100克相克食物 |
| 红枣10枚相克食物 | 水适量 |
| 冰糖适量相克食物 | |
红豆黑米粥的做法
1.红豆、黑米淘洗干净，清水浸泡2-3小时。
2.锅中加水放入黑米、红豆，水开5分钟后加点冷水放入红枣、冰糖，在煮10-20分钟就可以了。
3.好了！
红豆黑米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-17 00:42:30 阅读：9100
来源：本站原创 作者：陈道明
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