一、憋尿后尿频怎么回事
憋尿后尿频怎么回事?
憋尿以后，引起了细菌等微生物的繁殖，继而出现了尿路感染的情况，这就是典型的尿路感染症状。通过尿常规，尿培养的检查可以明确诊断。一旦明确尿路感染的诊断以后根据药敏感性，选用合适的抗生素持续治疗至少一周以上，尿路感染才能够彻底治愈。
(1)尿量增加尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。
尿频(2)生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多，但均无排尿不适的感觉。
(2)炎症刺激膀胱有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激症，俗称“三尿症”。
(3)排尿功能障碍某些因素，例如前列腺炎可引起尿道括约肌过度收缩，导致膀胱出口梗阻与残余尿形成，造成尿液反流入前列腺，不仅可将病原体带入，也可直接刺激前列腺，诱发无菌的“化学性前列腺炎”，引起排尿异常和骨盆区域疼痛等。许多前列腺炎患者存在多种尿动力学改变，如：尿流率降低、功能性尿路梗阻、逼尿肌-尿道括约肌协同失调等。
(4)非炎症刺激如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。
(5)膀胱容量减少如膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
(6)精神神经性尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛
二、尿频该如何诊断呢
1.生理性
因饮水过多，精神紧张或气候寒冷时排尿次数增多属正常现象。特点是每次尿量不少，也不伴随尿频尿急等其他症状。
2.病理性
常见有以下几种情况：
(1)多尿性尿频排尿次数增多而每次尿量不少，
尿频全日总尿量增多。见于糖尿病，尿崩症，精神性多饮和急性肾衰竭的多尿期。
(2)炎症性尿频尿频而每次尿量少，多伴有尿急和尿痛，尿液镜检可见炎性细胞。见于膀胱炎、尿道炎、前列腺炎和尿道旁腺炎等。
(3)神经性尿频尿频而每次尿量少，不伴尿急尿痛，尿液镜检无炎性细胞。见于中枢及周围神经病变如癔症，神经源性膀胱。
(4)膀胱容量减少性尿频表现为持续性尿频，药物治疗难以缓解，每次尿量少。见于膀胱占位性病变;妊娠子宫增大或卵巢囊肿等压迫膀胱;膀胱结核引起膀胱纤维性缩窄。
(5)尿道口周围病变尿道口息肉，处女膜伞和尿道旁腺囊肿等刺激尿道口引起尿频。
三、尿频的饮食注意事项
患了尿道综合征应少喝咖啡，避免食用柑橘
得了尿道综合征怎么办?靳政玺表示，因为尿道综合征的病因复杂，所以治疗需采用综合考虑。(1)根据治疗经验，大部分患者有焦虑性神经症，适当分散注意力可明显减轻症状。这就需要我们平时调整生活节奏，自觉工作中焦虑明显、压力大者，需适当减压，必要时可药物或心理治疗。(2)有研究认为是膀胱逼尿肌痉挛引起，所以平时可以加强膀胱功能训练，白天鼓励多饮水，进行其他劳作或休闲活动，分散对尿意的注意力。主动控制排尿时间，逐渐延长排尿间隔时间，适量配合有关药物治疗。(3)部分学者认为尿道综合征与外用避孕药或工具，洗浴液，除臭喷雾剂的使用有关，若平时出现尿道刺激症状，在排除了尿路感染后，仍有尿道的不适则可能是尿道综合征了，需停用相关药物及洗浴液等。
饮食需要注意什么?靳政玺表示，多吃利尿性食物，如西瓜、葡萄、菠萝、芹菜、梨等。此外田螺、玉米、绿豆、葱白可帮助缓解尿频、尿急、尿痛等症状。
食物禁忌：①在饮食上要忌食酸辣刺激性食物，如烈酒、辣椒、原醋、酸味水果等。此外，咖啡因能导致膀胱颈收缩而使膀胱产生痉挛性疼痛，故应少喝咖啡。还有要避免食用柑橘，因为柑橘可导致碱性尿的产生，有利于细菌的生长。②在服药期间是严禁吃酒、辣椒、鸡、鱼、牛肉、虾、海鲜咸菜，作料只能用盐、醋、味精(其它调料不要用)如果患者饮食控制不好会延长治疗时间。
四、心因性尿频克服方法
可试试下面的一些方法：
(1)放松思想，转移注意力，保持心理平衡。集中精力办一件事，让思想根本顾不上想排尿的问题，有时效果很好。但不忙时又会有反复，这就要长期坚持不怕、不理、不紧张的信念，一切顺其自然。
(2)体育锻炼。可调节神经系统的功能，减少泌尿激素的产生和尿液的泌出，全神贯注地锻炼，不仅能消耗一定的体力，还能使排尿的注意力得以分散，使尿频的症状减轻或消失。
(3)骨盆底部肌肉功能的锻炼。长期做提肛锻炼，每次不少于50次，每天睡前，晨起前和午休时都可以做。具体做法是，用力抽动肛门、会阴部和小腹部的肌肉，以增强膀胱排尿的神经调节功能及括约肌的功能。
(4)自我排尿训练。养成定时排尿的习惯，白天不管有无尿意，选择适合自己的时间(如每2小时一次)“定时排尿”，时间一到不管有无尿意都要及时排尿，排尿时间不到，即有尿意也要忍耐一会儿到时间再排尿，这样可锻炼膀胱的储尿功能。
(5)药物治疗。药物是辅助的治疗办法，症状严重时，可服用抗焦虑镇静药，如安定类，但时间挺好不要太长，以防产生药物依赖。
原标题：憋尿后尿频怎么回事尿频该如何治疗呢
