原标题：春天“露脚踝”是时髦？当心漏了健康！常按两个穴保健又暖足
气温刚刚回暖，显露脚踝的美人们又多了起来，许多年青女人刻不容缓地把脚脖子露了出来，分明是长裤，还要卷起裤角，显露一截美丽的脚踝。
她们以为，露脚踝是一种时髦，既能显骨感，又能有腿长，“露脚踝”变成了“fashion”的标志！
湖南省中医药研讨隶属医院骨伤科大科主任兼骨一科主任仇湘中院教授表明：这样美丽是美丽，可是健康方面不可取。
头面为阳，脚为阴。年青的时分不注意，等老的时分许多缺点就都出来了。
俗话说得好，寒从脚底生，不要太早把脚踝和颈肩部显露来，避免形成关节受损或者是伤风。
脚踝附近了有许多的穴道。当你显露脚踝时，把很重要的两个穴道（三阴交穴、太溪穴）都暴露在风口浪尖了。
三阴交穴是脾，肝，肾三条阴经相交的当地，太溪穴是足少阴经的输穴，又是肾的原穴，起着向外运送太阴精气，滋阴补肾的作用。
风为春季的主气，风邪引起的疾病在春天发生特别多。
加上春天忽冷忽热，雨水较多， 湿气和寒气就会依附于风邪侵袭人的身体。
因而，春天特别有或许会呈现呼吸道不适和感染，还有流行性伤风。
所以现在露脚踝的女人，等于是“大开门户”，抛弃了第一道维护线。
由于脚踝皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差，假如你过早把脚踝显露来，寒气侵略，有或许导致脚踝的踝关节痛苦、乃至是腿寒。
由于血液循环对人体的脏器或者是关节都很重要，假如你受寒，血管就会缩短，关节的血液就会变差。
这样长时间以往，就会形成关节危害、关节炎，假如你是关节受寒，整个腿部都会比较受冷。
仇湘中教授提示我们：
“春捂秋冻”，春天穿衣服应该渐渐的递减，尽量做到上面薄下面厚，便是底下，足部、腿部要保暖。
肚脐不能露，脚、关节这些都是不能露的！在昼夜温差超越8-10摄氏度的时分，也要恰当增减衣物。
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【三阴交穴】
定位：小腿内侧，足踝关节上四横指（三寸），胫骨内侧后缘。
功治：脾胃衰弱，皮肤枯燥粗糙，黄褐斑，月经不调，肥壮，痛经等。
保健办法：
1、按摩：在三阴交穴道处推，揉，按，摩，点，以呈现部分酸胀“得气”即可。
2、温灸：中老年人、女人人群、身体衰弱者，最简单呈现下肢气血不调、脚足严寒不温。
此刻选用灸法最好，可用艾条或艾柱，对准三阴交穴灸5-10壮。
【太溪穴】
定位：足内侧，内踝后下方，内踝尖与跟腱之间的洼陷中。
功治：足跟胀痛，腿脚抽筋，月经不调，视力减退，牙痛，常常指压或按摩，有固肾强腰膝等作用。
关于终年四肢严寒的女人来说，常常指压影响太溪穴极端有用。
每天在睡觉前影响太溪穴，或灸或按，作用都很显着。
忌讳：妊娠女人一定要慎用。??
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