保持人体的正常活动是需求许多能量的，还有许多的微量元素。当人体缺失许多某种微量元素的时分，身体就会经过一些不适来告知你。比方肠蠕动变慢、腹胀、心跳很快、碱中毒等都是缺钾的症状，那么人体缺钾是什么会引起的？
人体缺钾是什么引起的
低钾一般有两种状况：一是摄入缺乏如消化道梗阻，另一种原因是就丢掉过多如严峻腹泻吐逆、肾脏疾病、别的还有一种状况是因为细胞外的钾向细胞内转运过多也会呈现低钾的。如果能清晰病因的低钾就能够针对性的进行及时有用的医治。
平常你也能够吃一些含钾多的食物例如肉类牛奶乳酪新鲜蔬果、橘子、葡萄乾、马铃薯、香蕉、冬瓜以香蕉的含钾量最多。
含钾的食物
1、生果类：含钾高的食物有许多，黄绿色生果钾含量高。以香蕉含钾元素最丰厚。香蕉、蕃茄、硬柿、鲜枣、柑桔、杏子、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高；
2、谷类：全谷类、小麦肧芽。荞麦、玉米、红薯；
3、肉类：鹅肉、沙丁鱼、羊肉、牛肉、猪腰、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪、火腿、猪肉松、鳗鱼等。
钾是人体必不可少的微量元素，缺钾会形成很严峻的结果，甚至会要挟到人的生命。消化道功用紊乱，有厌食、厌恶、吐逆、胀气，严峻者有肠麻木和肠梗阻都是缺钾的体现，咱们我们能够经过多吃一些钾含量高的食物来多吸取一些钾元素。
