11月6日，艺人程思寒因心梗抢救无效逝世，享年58岁。
说起程思寒这个姓名，许多人或许并不了解，但看到他的脸，你必定不会生疏。
程思寒1961年出生于黑龙江省佳木斯市，多年来一向活泼在巨细屏幕。曾出演《水浒传》“笑面虎朱富”、《武林外史》“金不换”、《风云雄霸全国》“第三猪皇”、《小鱼儿与花无缺》“李大嘴”、《名扬花鼓》“祝茂”及电影《西游·降魔篇》、《智取威虎山》等。
才58岁就因心梗离世，不由令人扼腕叹息。但是近年来，年青人发作急性心梗、心跳骤停乃至猝死的比如并不罕见。
遇到最年青的心梗患者只要17岁
浙江省中医院急诊科主任张卓一说，以门诊接诊的患者来看，尽管心梗患者大部分仍是老年人，但近些年越来越呈现出年青化的趋势。“现在日子水平提高了，大鱼大肉，吃得渐渐的变好，加上熬夜、抽烟、喝酒等不良日子小习气，年岁轻的心梗也不罕见。”
张主任碰到最年青的心梗患者只要17岁。“小伙子还在读高中，个子1米7出面，体重却有200多斤。”张主任说，这位患者原先就有高脂血症的宗族史，爸爸妈妈的体形都偏胖。家里的饮食习气十分欠好，就爱吃肉，烹饪办法上也倾向油炸。多年下来，把儿子养成了200多斤，小小年岁就归于“三高”人群。
“心梗大多都发作在原先就有高血压、高血脂等心血管根底疾病的人群身上，想要防备，日常日子中必定要操控好‘三高’。”张主任说，操控的办法包含准时服药、坚持饮食均衡、规则作息、尽量少沾烟酒等。
今起立冬
清晨是心梗发作的高危时刻
今天是立冬节气。从昨日开端，杭州气温呈现了显着的下降。张主任特别提示，时节转化特别要留意防备心梗，特别是有冠心病、高血压等心血管根底疾病的人。
“秋冬时节，清晨发作心梗的概率会比其他时分高一些。”张主任解说，因为早晨的气温相对来说仍是比较低，冷空气影响皮肤，导致皮肤血管缩短，血流量削减，人体为了保持体温，交感神经反射性地发作振奋，引起心跳增快、心肌缩短力增强等症状，这时分就简略诱发心梗。张主任提示，有心血管根底疾病的患者在日常日子中一旦呈现心绞痛、胸闷、头晕、出虚汗等症状时，必定要引起分外的注重。
心脏骤停时首选心肺复苏
一般昏厥可记住中医急救“三大体穴”
确实正呈现紧急状况时，除了马上拨打120，身边是否有把握急救常识的人在也极为要害。
都市快报联合杭州市红十字会及各大医院推出的“救在你身边”大型公益急救训练活动仍在持续。昨全国午，第六场活动在浙江省中医院拉开帷幕。
现场的学员中，不少人都曾亲眼目睹身边发作的紧急状况。昨日来参与急救训练的21岁大学生小胡，曾在喝喜酒时看到同一张桌子的亲属一头栽倒在饭桌上，好在其时参与喜宴的人中有医师，转危为安；60岁出面的孙阿姨说，自己在逛超市时眼睁睁看着一位大爷瞬间倒地，一群人围在周围却束手无策，只能被迫等候120……
现场有学员问，有人晕倒的状况下掐人中是否有用？省中医院急诊科张卓一主任答复，碰上这样的状况，首先应判别患者是心跳骤停仍是单纯昏厥。“可以凭借调查胸部是否有崎岖或是用手感触对方颈部大动脉是否搏动来判别。假如是心跳骤停，首选心肺复苏，此刻掐人中作用不大；假如是中暑等状况导致的昏厥，可以正常的运用掐人中等中医急救法。”
浙江省中医院乳腺中心六病区的护理丁丽杰介绍，抵挡昏厥，中医急救上有“三大体穴”。
第一个穴位便是人中。当面临昏厥患者时，可以依照“掐3下，揉7下”来操作。
第二个穴位是中冲，坐落中指指尖的最高点，指甲掐、牙签或许针刺均可，不分左右手，都有作用。但要留意的是，针刺的深度最多不行超越一寸（约为3.3厘米），当然，关于没有医学布景的人来说，仍是主张不要用针。
第三个穴位叫涌泉，坐落第二、第三脚趾接壤垂直线与上三分之一脚掌水平线的交点处。“最简略的定位办法，是把患者的脚底扳平后使脚趾向下曲折，脚掌上有个凹下去的当地便是涌泉。” 丁丽杰说，因为脚底没那么灵敏，用手掐没什么作用，可以用手指指关节用力推顶。
儿童急救除了心肺复苏
气道异物梗阻处理也很重要
“醒一醒，小毛，你怎么了！”在一旁的小朋友大声呼叫，“小毛”却没有一点反响。
“快点打120！”紧接着，小朋友对着“小毛”的胸骨不断进行按压，按压15次后再进行2次人工呼吸，4分钟后，“小毛”总算醒过来了！
上星期日上午，“救在你身边”急救训练活动第五站在浙江大学医学院隶属儿童医院展开，这是一场专门针对小朋友及家长的特征训练，所谓的“小毛”其实是个医用模拟人。
现场大多是家长带着孩子来参与训练的，但也有独身前来的学员，28岁的吴先生便是其中之一。“我是做物业管理工作的，尽管现在还没有孩子，但小区里有许多小朋友，学一点儿童急救技巧很有必要，假如遇到意外，可以在必定程度上协助他人。”
现场还有一位怀孕8个月的孕妈妈，看着医护人员的演示，学得很仔细。“还有一个多月就要生宝宝了，学点婴幼儿急救方面的常识，以备不时之需。”
除了心肺复苏，对家长们来说，气道异物梗阻处理也是十分有用的急救技巧。异物进入气道后，孩子会呈现咳嗽、呼吸困难、脸色发暗发紫等症状，严重者会在短时刻内窒息逝世。2-3岁的小宝宝最简略发作异物吸入。
黄玉芬护理长介绍，孩子异物吸入最常见的是花生米、瓜子等坚果，眼下正是炒货上市的时节，主张家长尽量少给孩子吃花生米、瓜子、山核桃仁等坚果类食物，更不要在孩子吃东西的时分和他嬉闹逗笑。
爬山途中有人昏倒倒地
周围的人都不明白急救
等120来现已晚了
上星期四上午，在浙江绿城心血管病医院举办的急救训练现场，不少住在邻近的居民拿着报纸来参与。
浙江绿城心血管病医院急诊科副护理长沈霞，为咱们带来了心肺复苏的有用讲座以及AED的正确运用办法。讲座完毕后，参与古墩路网约车司机急救的急诊科护理王艳（注：其时她跪在担架车上持续为网约车司机进行心脏按压）先为咱们完好展现了心肺复苏的进程，之后，10人一组，训练正式开端。
临安的沈女士和搭档三人，是这次参与急救训练的市民中路程最远、到得最早的。“平常在临安，这种学习的时机比较少，这次看到都市快报推出这个活动，咱们都觉得很有意义，把握心肺复苏，要害时刻或许真能救人一命。所以咱们三个人特别请了假，赶过来学习。”
45岁的姚先生，也和沈女士相同，特意请了半响假来学习急救。训练现场，姚先生学得仔细又卖力，人家学一遍，他学了两遍。他说，学习急救的初心很简略，期望在要害的时分，能帮人一把。
姚先生是爬山爱好者，从前亲眼看到一名爬山者在他的面前倒下。“是前两年的事了，其时咱们爬五云山，爬到一棵大樟树下，一个男的爬山者忽然嘴唇发紫，倒在地上昏迷不醒，现场咱们都不明白急救，不敢出手，比及120上山，人现已没了……”
更让姚先生意识到急救重要性的是，五六年前父亲的逝世。“我老爸便是在外面突发心梗逝世的，其时没人懂心肺复苏，等救护车赶届时，人现已不行了。假如其时有人能帮我父亲进行心脏按压，说不定还有生的期望。”
第一批急救训练还有最终3场
已报名的学员记住准时来参与
第一批急救训练活动一共有9场，前6站急救训练活动现已满意落下帷幕。接下来，还有3场急救训练活动，现已成功报名的读者，别忘了准时参与！
第七站：浙江大学医学院隶属第二医院（解放路院区）
训练时刻：11月14日（周四下午1:30—3:30）
训练内容：心肺复苏、AED运用等急救技术
第八站：浙江省人民医院
训练时刻：11月20日（周三下午2:00—4:00）
训练内容：心肺复苏、AED运用等急救技术
第九站：浙江大学医学院隶属邵逸夫医院（庆春院区）
训练时刻：11月29日（周五下午2:00—4:00）
训练内容：心肺复苏、AED运用等急救技术
一起，快报记者正紧锣密鼓地准备着第二批急救训练活动，很快就会和咱们碰头。请读者们持续重视，咱们等待更多人加入到急救训练部队中来。
首席记者 俞茜茜
见习记者 张慧丽
记者 金晶
修改 肖旭
